Terapia EMDR
Reconocida por la OMS
Tratamiento de elección para estrés postraumático
¿Quieres conocer un poco más sobre este enfoque psicoterapéutico?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicoterapéutico eficaz y ampliamente investigado, especialmente para tratar experiencias traumáticas.
El cerebro tiene mecanismos automáticos para procesar las experiencias que vamos viviendo. Sin embargo, ante experiencias intensas o complejas emocionalmente, el sistema se bloquea dejando los recuerdos sin elaborar, con las mismas emociones, sensaciones y pensamientos de aquel momento. Situaciones similares en el presente pueden ser disparadores de síntomas que están conectados con aquellos recuerdos que están sin resolver.
La terapia EMDR permite procesar recuerdos no resueltos del pasado que afectan el presente, integrando lo emocional, cognitivo y somático mediante la estimulación bilateral, como son los movimientos oculares, activándose así el procesamiento adaptativo de la información.
Trabajaremos juntos para comprender las raíces de las experiencias traumáticas y ayudarte a que esos síntomas dejen de estar presentes.
Es útil para abordar el impacto de traumas como el bullying, maltrato, accidentes o heridas emocionales como el abandono, traición o rechazo. Además, es eficaz también en casos de ansiedad, ataques de pánico, fobias, duelo, depresión, autoestima o trastornos del sueño.
El enfoque EMDR no solo permite reelaborar los traumas del pasado, sino que también potencia las habilidades personales y los recursos internos, facilitando afrontar los retos de la vida cotidiana con mayor seguridad.
"El cuerpo recuerda lo que la mente no puede olvidar."
— Janina Fisher
Beneficios del EMDR
- La investigación demuestra que las personas pueden experimentar los beneficios de una manera eficaz y rápida
- La Organización Mundial de la Salud recomienda el EMDR desde 2013 como uno de los tratamientos recomendados para los trastornos relacionados con el trauma.
- Se reconoce como tratamiento eficaz para el trauma por organizaciones como: Asociación Americana de Psiquiatría, la Asociación Americana de Psicología, la Sociedad Internacional de Estudios sobre el Estrés Traumático (2010).
- Shapiro cree que el EMDR puede ayudar a aliviar los síntomas de muchas condiciones médicas a través del desarrollo de los recuerdos perturbadores de las experiencias de vida que pueden haber contribuido al desarrollo de estos trastornos.
Organismos Certificadores Oficiales de EMDR
La terapia EMDR está respaldada por las principales organizaciones nacionales e internacionales.
Asociación EMDR España
EMDR Europe
